Behandeling
Soms kom je zelf niet verder. Je blijft last houden van bepaalde klachten, loopt steeds tegen dezelfde patronen aan of merkt dat gebeurtenissen uit het verleden invloed blijven hebben op hoe je je voelt en functioneert.
In mijn praktijk begeleid ik volwassenen met uiteenlopende psychische klachten en hulpvragen. Samen onderzoeken we wat er speelt, waardoor klachten of patronen blijven bestaan en wat jou kan helpen om verder te komen.
Een behandeling die bij jou past
Geen mens is hetzelfde en daarom is ook niet iedere behandeling hetzelfde. We beginnen bij jouw hulpvraag en kijken van daaruit wat nodig is.
Daarbij kijk ik niet alleen naar de klacht waarmee je binnenkomt. Ook eerdere ervaringen, terugkerende patronen, je omgeving en de manier waarop je met jezelf en anderen omgaat, kunnen een rol spelen.
De verschillende behandelmethoden waarin ik ben opgeleid vormen daarbij mijn instrumentarium. Afhankelijk van jouw situatie kiezen we wat passend is en kunnen we verschillende behandelvormen combineren. Soms is een kortdurende, klachtgerichte behandeling voldoende. Bij complexere klachten of hardnekkige patronen kan een langer psychotherapeutisch traject beter passen.
Het doel is niet alleen dat klachten verminderen. Een behandeling kan je ook helpen om beter te begrijpen wat er gebeurt, patronen te veranderen en uiteindelijk zelf weer verder te kunnen.
Werkwijze
Intake
Een behandeling begint met een intake. De intakeprocedure bestaat doorgaans uit twee tot drie afspraken. In deze gesprekken bespreken we waar je tegenaan loopt, hoe lang je daar al last van hebt en wat je graag zou willen veranderen.
We kijken daarbij breder dan alleen naar afzonderlijke klachten. Je achtergrond, belangrijke gebeurtenissen, relaties en omstandigheden kunnen helpen om te begrijpen waarom bepaalde klachten zijn ontstaan of blijven bestaan.
Behandelplan
Na de intake bespreek ik met je wat mijn bevindingen zijn en welke behandeling ik adviseer. Samen bepalen we aan welke doelen je wilt werken en welke aanpak daarbij past. Deze afspraken leggen we vast in een behandelplan.
Een behandelplan is daarbij geen vaststaand protocol. Tijdens de behandeling blijven we kijken naar je voortgang en naar wat je nodig hebt.
Behandeling en evaluatie
Vervolgens gaan we aan de slag. Welke behandelvorm of combinatie van behandelvormen we inzetten, hangt af van je hulpvraag en de doelen die we samen hebben vastgesteld.
We evalueren regelmatig hoe het gaat en of de behandeling voldoende effect heeft. Waar nodig stellen we de aanpak of behandeldoelen bij.
Wanneer je voldoende verder kunt, werken we toe naar afronding. Daarbij kijken we ook naar wat je nodig hebt om de bereikte veranderingen vast te houden.
Behandelvormen
Geen mens en geen hulpvraag is hetzelfde. Daarom kijk ik samen met jou welke vorm van behandeling het beste aansluit bij wat er speelt en wat je wilt bereiken.
Afhankelijk van je klachten, hulpvraag en persoonlijke situatie kunnen verschillende behandelvormen worden ingezet, zoals cognitieve gedragstherapie, schematherapie en EMDR. Ook ondersteunende gesprekken kunnen onderdeel zijn van een behandeling. Wanneer relatieproblemen of terugkerende patronen binnen een partnerrelatie een belangrijke rol spelen, kunnen ook partnerrelatiegesprekken passend zijn.
Soms is een behandeling relatief kort en gericht op een aantal concrete doelen. In andere situaties is er meer tijd nodig. Wanneer klachten al langere tijd bestaan of wanneer je steeds opnieuw tegen dezelfde hardnekkige patronen aanloopt, kan psychotherapie helpen om dieper te onderzoeken waar deze patronen vandaan komen en hoe je hierin verandering kunt brengen.
Gedurende de behandeling blijven we samen kijken hoe het gaat en of de gekozen aanpak nog steeds aansluit. We evalueren regelmatig wat de behandeling je oplevert en of er iets moet worden bijgesteld.
Het uitgangspunt is steeds: wat heb jij nodig om verder te kunnen?
Cognitieve gedragstherapie
Cognitieve gedragstherapie richt zich op de samenhang tussen gedachten, gevoelens en gedrag. Je onderzoekt welke gedachten en gedragspatronen je klachten in stand houden en leert hiermee anders om te gaan.
De behandeling is doorgaans praktisch en doelgericht en kan worden ingezet bij onder andere angst- en stemmingsklachten.
Schematherapie
Schematherapie richt zich op hardnekkige patronen in denken, voelen en handelen. Deze patronen zijn vaak vroeg in het leven ontstaan en kunnen later invloed hebben op hoe je naar jezelf kijkt, relaties aangaat en op situaties reageert.
Door deze patronen te herkennen en te begrijpen, ontstaat ruimte om er anders mee om te gaan.
EMDR
EMDR is een behandelmethode voor mensen die last blijven houden van de gevolgen van ingrijpende of traumatische ervaringen.
Tijdens de behandeling wordt de herinnering aan een gebeurtenis opnieuw opgeroepen terwijl je tegelijkertijd wordt afgeleid. Hierdoor kan de emotionele lading van de herinnering afnemen.
Psychotherapie
Wanneer problemen complexer zijn of patronen al langere tijd bestaan, kan psychotherapie passend zijn. Hierbij kijken we uitgebreider naar achterliggende patronen, ervaringen, emoties en relaties.
Psychotherapie is meestal een langer durend traject waarbij niet alleen de afzonderlijke klacht, maar ook de onderliggende problematiek centraal staat.
Inzichtgevende gesprekken
Niet iedere hulpvraag vraagt om een specifieke behandeltechniek. Soms kunnen gesprekken helpen om overzicht te krijgen, moeilijke omstandigheden te hanteren of belangrijke keuzes te onderzoeken.
Ook hierbij kijken we steeds wat het doel van de gesprekken is en wat jou daadwerkelijk verder helpt.
Voor wie?
Psychologenpraktijk Richters biedt behandeling aan volwassenen vanaf 18 jaar.
Je kunt onder andere bij mij terecht wanneer je last hebt van:
- somberheid of depressieve klachten;
- angstklachten;
onzekerheid of een negatief zelfbeeld; - trauma of de gevolgen van ingrijpende gebeurtenissen;
- onverklaarde lichamelijke klachten;
- terugkerende patronen waarin je vastloopt;
- problematiek rondom autisme of ADHD.
Je hoeft vooraf niet precies te weten wat er aan de hand is of welke behandeling je nodig hebt. Tijdens de intake onderzoeken we je hulpvraag en bekijken we of behandeling binnen mijn praktijk passend is.
Wanneer is mijn praktijk niet passend?
Een vrijgevestigde praktijk kan niet voor iedere hulpvraag de benodigde zorg bieden. Bij ernstige suïcidaliteit, psychotische klachten of ernstige verslavingsproblematiek is intensievere zorg nodig en is mijn praktijk daarom niet de juiste plek.
Wanneer tijdens de intake blijkt dat andere of meer gespecialiseerde zorg passender is, bespreek ik dat met je.
Tarieven en vergoedingen
Psychologenpraktijk Richters is een contractvrije praktijk. Dat betekent dat ik geen contracten heb met zorgverzekeraars.
Heb je een verwijzing van de huisarts voor gespecialiseerde GGZ, dan wordt de behandeling vanuit de basisverzekering gedeeltelijk vergoed. In de praktijk ligt deze vergoeding doorgaans tussen de 51% en 73%. Het exacte percentage is afhankelijk van je zorgverzekeraar en de polis die je hebt afgesloten.
Bekijk hier de actuele tarieven voor psychologische zorg.
Bij een laag inkomen kan in sommige gevallen een hogere vergoeding mogelijk zijn op basis van het hinderpaalcriterium. Informeer hiervoor bij je zorgverzekeraar.
Houd er rekening mee dat verzekerde psychologische zorg ten laste komt van je eigen risico.
Betaling
Je ontvangt maandelijks een factuur volgens de tarieven die de Nederlandse Zorgautoriteit (NZa) voor de geestelijke gezondheidszorg heeft vastgesteld. Deze factuur betaal je zelf en kun je vervolgens indienen bij je zorgverzekeraar.
Wil je vooraf weten welk bedrag je precies vergoed krijgt? Neem dan contact op met je zorgverzekeraar en geef aan dat het gaat om behandeling bij een niet-gecontracteerde zorgaanbieder.
Afspraak afzeggen
Kun je niet naar een afspraak komen? Geef dit dan minimaal 48 uur van tevoren door.
Bij een te late afmelding of wanneer je zonder afmelding niet op een afspraak verschijnt, worden kosten in rekening gebracht. Deze kosten worden niet door de zorgverzekeraar vergoed.
Wachttijd
Ik streef ernaar om de wachttijd voor een eerste gesprek zo kort mogelijk te houden. Tegelijkertijd kan de beschikbare ruimte in de praktijk wisselen. De wachttijd die op deze website vermeld staat, is daarom altijd een momentopname en kan in de praktijk soms alweer zijn veranderd voordat de website is bijgewerkt.
Wil je weten wat de actuele wachttijd is? Neem dan gerust even contact met mij op. Ik kan je dan vertellen wat op dat moment mogelijk is.
Is de wachttijd langer dan je zou willen of bij je situatie past? Dan denk ik graag met je mee over andere mogelijkheden of een passende plek waar je wellicht eerder terechtkunt.
De actuele wachttijd is ....
Aanmelden
Wil je weten of behandeling binnen Psychologenpraktijk Richters bij je past? Je kunt je aanmelden voor een eerste gesprek.
Tijdens de intake kijken we samen naar je hulpvraag, wat je wilt veranderen en welke behandeling daarbij zou kunnen passen. Ook bespreken we of mijn praktijk de juiste plek is om je verder te helpen.